１０キロ太る方法

私の友人が経験したバイトの話です。

まず、とにかく太る。その後、写真撮影があり、次は元の体重に戻して写真撮影をする。さて、何のバイトでしょう？よく見る広告のバイトです。

彼女は１０キロ太って１０キロ痩せました。「１ヶ月で１０キロ減」という事実を作りました。

さて、１０キロ太ると簡単に言いますが、かなり大変だったようです。５キロくらいまでなら好きなものを食べていればすぐに太るそうですが、それをこすとかなり工夫しなければならないようです。この中で色々な発見があったようです。

まず、太るには間食をやめた方が良いということです。間食をすると、食事のときに食欲が減るそうです。

次に、ご飯は太るという事です。「ご飯で太ったようなもの」と彼女は言っていました。そして、ご飯で太った体重はすぐに元に戻るそうです。

この逆をすれば痩せるはずです。逆とは、間食を適度にする事と、炭水化物を減らす事です。この２点については、もうすでに色々なダイエット法に取り入れられていますから、いちいち紹介する必要もないのですが、彼女が体を張って示してくれたということを何となく紹介しておきます。